На официальном сайте Министерства здравоохранения РФ появился документ “МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по безопасному для здоровья детей и подростков использованию мобильного телефона”. Цель данных рекомендаций – ознакомление родителей с тем как правильно детям пользоваться телефонами, чтобы устройства не причиняли вред.

Среди рекомендаций Минздрава числится: покупка своим детям именно смартфонов, а не кнопочных телефонов, так как они имеют меньший уровень излучения, который можно посмотреть в документации к устройству – там оно обозначается как SAR, пишет Газета.ру.

Также немаловажно не пользоваться телефоном для звонков во время его зарядки и в подземных переходах или метро, которые считаются экранирующими пространствами.

Ещё рекомендуется подносить устройство к уху после принятия вызова не сразу, а спустя 10-20 секунд. Это объясняется тем, что так снижается уровень излучения.

Спать необходимо либо с выключенным телефоном, либо держать его не ближе двух метров от головы, считают эксперты. А носить телефоны лучше в сумке или рюкзаке, но никак не рядом с телом.

Помимо этих рекомендаций в документе также приводят некоторые физические упражнения, направленные на снятие напряжения глаз, “затекания шеи” и другие.